Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στο σύντροφό σας είναι να τους κάνετε να νιώσουν ορατοί και κατανοητοί.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να είστε παρόντες με τον σύντροφό σας και να τον κάνετε να αισθάνεται ότι τον παρακολουθείτε, τον ακούτε και τον κατανοείτε.
- Συντονιστείτε στον εσωτερικό του κόσμο.
- Νιώστε πως είναι να είστε ο σύντροφός σας;
Ακούστε τον πόνο του, ακόμα κι αν διαφωνείτε με την προοπτική του. - Όταν σας μιλάει, δώστε του την προσοχή σας και παραμερίστε την ανάγκη σας για πειθώ, άμυνα ή το να πείτε την ιστορία από τη δική σας πλευρά. Ακούστε τον πραγματικά.
- Υποβάλετέ του ερωτήσεις που δεν μπορούν να απαντηθούν με ένα ναι ή με ένα όχι και ζητήστε διευκρινίσεις.
- Μην υποθέσετε ότι γνωρίζετε τα όσα λέει, κάνει ή αισθάνεται.
- Συνοψίστε και σκεφτείτε τι μοιράζεται μαζί σας και επικοινωνήστε μαζί του για να δείτε αν όντως τον καταλάβατε.
- Δώστε τους την ευκαιρία να σας πουν περισσότερα.
- Επικυρώστε τα συναισθήματά τους.
- Αποφύγετε να του ασκήσετε κριτική ή να αμυνθείτε.
- Μην τον προσεγγίζετε με ύφος ειρωνείας ή ανωτερότητας.
Είναι καλύτερο να αγαπάτε παρά να “κερδίζετε” τα επιχειρήματα κι ακόμη καλύτερο να επιλέγετε τις μάχες σας παρά να προσθέτετε αρνητικότητα στη σχέση σας καθημερινά.
Και φυσικά, είναι πάντα καλό να ζητάτε συγνώμη για την επανασύνδεσή σας εάν κάνατε λάθος.
Μην ξεχνάτε ότι μέσω της συμβουλευτικής, σας δίνετε η δυνατότητα της ψυχοεκπαίδευσης πάνω στη σωστή επικοινωνία.
Ο τρόπος που επικοινωνεί ο σύμβουλος με τον πελάτη του, αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση με τους σημαντικούς άλλους σε εκτός χώρους συνεδρίας.
