Όταν κάποιος περνάει δύσκολα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε δηλώσεις που θα του φανούν χρήσιμες και φροντίστε να αποφύγετε τις παρακάτω που όχι μόνο δεν βοηθούν αλλά εξοργίζουν πολλές φορές. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Αντί να πείτε / Δοκιμάστε να πείτε: • Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. / Αυτό δεν έχει νόημα αυτήν τη στιγμή. • Δεν πιστεύω πως είναι…
Έχετε διαπιστώσει ποτέ ότι όταν βρίσκεστε σε περιόδους άγχους και προσπαθείτε να χαλαρώσετε, ξαφνικά δεν έχετε ιδέα από πού να ξεκινήσετε; Όταν είμαστε αγχωμένοι δεν μπορούμε να σκεφτούμε λογικά, γιατί το σώμα μας μεταβαίνει σε κατάσταση μάχης ή πτήσης (fight or flight mode) και πιστεύει ότι πρέπει να προετοιμαστούμε για τη «μάχη» και αρχίζει να…